21 jours, un cycle pour booster votre énergie, votre concentration, votre créativité, pour apaiser stress, maux et douleurs. Votre énergie vitale est ce qui permet d’optimiser votre système immunitaire, de nourrir votre motivation et de faire face avec sérénité à vos prochains défis. Grâce à la méthode Vyana, le nom en sanscrit de l’ensemble des 4 souffles vitaux qui nous animent.
La méthode Vyana c’est une triade énergétique pour se régénérer en profondeur:
45 minutes de pratiques matinales de chez vous par zoom à 6h30 ou 7h30 : 25 min de Yoga intégral ou de Chi Qong, 10 min respirations, 10 min méditation guidée, un cocktail sur-mesure ultra pertinent dans la période que nous traversons !
En 21 jours, vous voilà ancré.e, apaisé.e, dynamisé.e, votre cerveau « clair », débarrassé de toutes ses vieilles pensées ! Vous prenez conscience que l’esprit préside à la matière. Peu à peu le corps et l’esprit accueillent une plénitude profonde et vous (re)donne une grande énergie dans la vie de tous les jours.
Au fil des cycles et des saisons, nous travaillons divers enchaînements, nous varions avec d’autres pratiques vibratoires sonores.
Pourquoi s’engager sur plusieurs cycles ? :
- Votre corps mémorise et intègre plusieurs enchaînements complets de réveil du corps.
- Alors que nos vies sédentaires sous-alimentent nos cellules en oxygène, votre corps retrouve le chemin des bienfaits d’une oxygénation profonde régulière.
- Vous vous familiarisez avec la dimension psycho-énergétique de votre être et commencez à maîtriser ses effets.
- Bonus : C’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas!